الصيام المتقطع هو نهج تغذوي تتضمن تناوب بين فترات الأكل وفترات عدم الأكل. يعتبر كنمط غذائي متزايد الشعبية ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على ما تتناوله، بل يركز على متى تتناول طعامك . يمكن أن يفيد